很快就有惊东谈主之效
发布日期：2024-06-26 12:04 点击次数：137
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·我的探索·便捷效廉、易复制易操作易莳植，
使中医总结庶民。
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写在前边
宣宾诚恳继还阳卧的变化式之后，又给咱们保举了几款强肾壮腰的好功法，皆是简便易操作！我挑升给环球配了图片和视频，念念领有一双强而有劲的腰子，就随着作念起来吧！
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补肾可不啻是男东谈主们的专属哦，女神们也手脚起来，所有益寿延年，度百岁乃去......
正文
可可制品 "Hiragino Sans GB"， "Microsoft YaHei UI"， "Microsoft YaHei"， Arial， sans-serif;background-color: rgb(255， 255， 255);">强肾大法
宣宾
1、刺激诸经的强精固力体操:
面貌为两手叉腰，使身段尽量向后迂回，一天十几次，很快就有惊东谈主之效。
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2、一会儿强肾法，胡海牙先生的不传之秘:
面貌为双手合手拳，拳胆小空，贴在肾腧位置，运用膝环节的高下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身段抖动轻微踮起，感到腰部轻微发烧适度(膝环节在抖动时带动了全身的抖动，而双手虚空合手拳仅仅贴在肾腧位置，是不动的，当身段抖动时，手当然与身段摩擦了)。
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